Tratamento para Depressão
Você tem se sentido triste, sem energia ou sem vontade de fazer as coisas que antes eram importantes para você?
A TCC é uma abordagem baseada em evidências que pode ajudar você a compreender os padrões de pensamentos e comportamentos relacionados à depressão e desenvolver estratégias para recuperar sua rotina e qualidade de vida.
Posso te ajudar com:
Tristeza e desânimo
Sentimentos persistentes de tristeza, vazio ou desânimo que tornam o dia a dia mais difícil.
Falta de energia e motivação
Cansaço frequente, dificuldade para iniciar atividades e sensação de não ter energia para realizar tarefas do cotidiano.
Perda de interesse e prazer
Diminuição da vontade ou do prazer em atividades, hobbies e situações que antes eram importantes para você.
Pensamentos negativos
Pensamentos recorrentes de culpa, incapacidade, desesperança ou uma visão negativa sobre si mesmo e sobre o futuro.
Atendimento Online para todo o Brasil
Agende sua primeira consulta pelo WhatsApp
⭐⭐⭐⭐⭐
+150 pessoas já iniciaram seu cuidado emocional comigo
Minhas Especialidades
Depressão
Acompanhamento psicológico para pessoas que enfrentam tristeza persistente, desânimo, perda de interesse, falta de motivação, pensamentos negativos e dificuldades na rotina.
TCC
A Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda a identificar padrões de pensamentos e comportamentos relacionados ao sofrimento emocional e desenvolver formas mais funcionais de lidar com eles.
Regulação Emocional
Desenvolvimento de habilidades para compreender e lidar de maneira mais saudável com emoções difíceis e situações de sofrimento.
Casos Complexos
Atendimento de pessoas com múltiplas dificuldades emocionais, como depressão, ansiedade, TDAH, problemas de relacionamento, dificuldades de sono e outras demandas associadas.
Quem é Marciel Santos?
Marciel Santos é Psicólogo (CRP 03/29761), com atuação em saúde mental e experiência no acompanhamento de pessoas que enfrentam depressão, ansiedade, dificuldades emocionais e outras demandas psicológicas.
Seu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem estruturada e baseada em evidências científicas.
O acompanhamento é individualizado, considerando a história, as necessidades e os objetivos de cada pessoa.
O que oferto?
Ofereço um espaço terapêutico acolhedor, ético e sem julgamentos, onde você pode falar sobre suas dificuldades com segurança e ser compreendido de forma individualizada.
O objetivo do meu trabalho é ajudar você a compreender melhor suas emoções, identificar padrões de pensamentos e comportamentos e desenvolver estratégias para enfrentar as dificuldades que estão afetando sua vida.
Na terapia, trabalhamos de forma colaborativa para recuperar atividades importantes, fortalecer recursos pessoais e construir mudanças que façam sentido para sua realidade.
Por que a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?
Uma abordagem estruturada e baseada em evidências.
A Terapia Cognitivo-Comportamental entende que pensamentos, emoções e comportamentos estão relacionados e podem influenciar uns aos outros.
Na depressão, pensamentos negativos, isolamento, redução de atividades prazerosas e outros padrões comportamentais podem contribuir para a manutenção do sofrimento.
Na TCC, você aprende a identificar esses padrões e desenvolver estratégias para modificar comportamentos e formas de pensar que contribuem para a manutenção dos sintomas.
Na prática, podemos trabalhar:
• Identificação e avaliação de pensamentos negativos
• Reestruturação de pensamentos disfuncionais
• Retomada gradual de atividades importantes
• Ativação comportamental
• Desenvolvimento de estratégias para lidar com emoções difíceis
• Organização e recuperação da rotina
• Desenvolvimento de habilidades de enfrentamento
• Prevenção de recaídas e manutenção dos resultados